APRENDAMOS CALIGRAFÍA

CALIGRAFÍA Conjunto de rasgos característicos de la escritura de una persona, de un documento o de una época. Es el arte de escribir las letras de manera elegante y correctamente formada, siguiendo diferentes estilos. Nos llegó la era digital, y el ser humano se apropió del teclado, olvidando la motricidad fina mediante el uso de…

PERSEVERANCIA

 PERSEVERANCIA Firmeza y constancia en la manera de ser o de obrar. Con perseverancia en el deporte o estudio, los resultados saltan a la vista en breve tiempo.  Es considerada una virtud que nos acerca a nuestros objetivos. Es nuestra capacidad, voluntad y temple de continuar los esfuerzos, hasta lograr nuestra meta. La perseverancia te…

HIGIENE DEL SUEÑO

   HIGIENE DEL SUEÑO Es la promoción para lograr un sueño regular. Recomendamos: Acostarse de costumbre a la misma hora (8 de la noche) y levantarse igualmente a la misma hora (6 de la mañana). Recámara quieta, oscura y en ambiente relajante. Que no esté caliente, pero tampoco fria. Que sea una cama confortable, cuyo…

DORMIR: ES VITAL

DORMIR: ES VITAL Es tener un estado de reposo, suspendiendo los movimientos de nuestro cuerpo; esta calma del cuerpo y mente nos ayuda a recobrar energías y vitalidad para el día siguiente. Es una de las funciones vitales que más debemos de cuidar, es cuando nuestro  cuerpo trabaja para restablecer el desgaste de la actividad…