FERVOR PATRIO: 20 DE NOVIEMBRE Recibo este dibujo de parte de una niña, que emocionada y contenta me muestra su pintura que ella a mucho orgullo a coloreado, me comenta__”Yo la pinté, y me acordé de usted, y por eso se lo traje”.Le doy mis elogios y gracias. Otro niño, igualmente me muestra su dibujo,…
PERSEVERANCIA Firmeza y constancia en la manera de ser o de obrar. Con perseverancia en el deporte o estudio, los resultados saltan a la vista en breve tiempo. Es considerada una virtud que nos acerca a nuestros objetivos. Es nuestra capacidad, voluntad y temple de continuar los esfuerzos, hasta lograr nuestra meta. La perseverancia te…
HIGIENE DEL SUEÑO Es la promoción para lograr un sueño regular. Recomendamos: Acostarse de costumbre a la misma hora (8 de la noche) y levantarse igualmente a la misma hora (6 de la mañana). Recámara quieta, oscura y en ambiente relajante. Que no esté caliente, pero tampoco fria. Que sea una cama confortable, cuyo…
DORMIR 8-10 HORAS DIARIAS, NO LO OLVIDO: Si el promedio de tiempo para dormir es de 8 horas, significa que un tercio de nuestra vida nos la pasamos dormidos. Nadie sobrevive, sin dormir. Es de todos conocidos que ante experiencias en las que nos asaltan dudas, comentamos: — “Lo consultaré con la almohada”. El sentido…
DORMIR: ES VITAL Es tener un estado de reposo, suspendiendo los movimientos de nuestro cuerpo; esta calma del cuerpo y mente nos ayuda a recobrar energías y vitalidad para el día siguiente. Es una de las funciones vitales que más debemos de cuidar, es cuando nuestro cuerpo trabaja para restablecer el desgaste de la actividad…
LOS CEREALES NATURALES SON MIS FAVORITOS. LOS CEREALES destacan por su contenido en fibra, en vitaminas y minerales. La vitamina más representativa de los cereales es la vitamina B (la cual mejora la concentración y la salud mental), entre las cuales destaca el ácido fólico. Además, contienen minerales como el potasio, el fósforo, el magnesio…
LA IMPORTANCIA DE SEMBRAR UN ÁRBOL Los ÁRBOLES son fuente de vida. LOS ÁRBOLES: Producen oxígeno, Purifican el aire, Forman suelos fértiles, Evitan erosión, Mantienen ríos limpios, Captan agua para los acuíferos, Sirven como refugios para la fauna, Reducen la temperatura del suelo, Propician el establecimiento de otras especies, Regeneran los nutrientes del suelo Su…
QUÉ FÁCIL ES JUGAR AJEDREZ: LA LEYENDA CUENTA QUE: Se cree que el ajedrez fue inventado en la India por un sabio, quien se lo muestra al Rey, se queda maravillado de lo ingenioso de este juego, y desea el Rey recompensarlo por lo ingenioso de su estrategia. El Rey lo tenía todo como para…
AGUA: EL MEJOR HIDRATANTE Líquido vital y forma parte de todos los órganos del cuerpo. Es el medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, es como un río. Es el medio por excelencia para nutrir y purificar el cuerpo. El cuerpo no la almacena, por lo tanto la cantidad…
ARTE: Es una manifestación de la actividad humana realizado con una finalidad estética, para trasmitir una idea o un sentimiento, mediante la cual se expresan emociones y, en general, una visión del mundo, a través de diversos recursos, combinando materiales, como: plásticos, imágenes, sonidos, expresiones corporales, naturaleza, etcétera. El arte ha sido un componente de…